ODDYCHAJ PEŁNIĄ

Przed nami kolejne spotkanie dla dorosłych z cyklu ODDYCHAJ PEŁNIĄ w MOC-y w atmosferze relaksu i otwartości. Będą nam towarzyszyły ruch, oddech i taniec intuicyjny. Zapraszamy Serdecznie!

Zapraszamy by spędzić wspólnie czas z nami. Nasze spotkanie będzie się składało z 2 części: 

Część 1 - sesje oddechowe i relaksacyjne z Agnieszką Rogóż. 

Prawidłowy oddech to droga do zdrowia, dobrostanu i lepszej formy. To również głębokie poczucie relaksu i umiejętność zarządzania emocjami. 

Dowiemy się:

- jak regulować sytuacje stresu emocjonalnego,

- wykorzystywać właściwości oddechu w celu uzyskania równowagi,

- rozwijać dobre samopoczucie i poprawić nastrój,

- zrelaksujemy się przy dźwiękach mis

Część 2 - TANIEC INTUICYJNY prowadząca Dorota Komasa Grzesiak

W tej części zajmiemy się przyjmowaniem i życzliwością do siebie samego poprzez taniec i ruch. Poczujesz jak świadomy ruch i oddech oraz intuicyjny taniec wspierają cię w dobrej relacji z ciałem. Poczujesz odżywczą moc tej relacji. Odkryjesz, ze możesz żyć pełniej i swobodniej dzięki prostym praktykom świadomej pracy z ciałem. 

Inwestycja - 120 zł 

Kiedy? - 15/11/2024 o 17.00 

Gdzie? - Centrum MOC, ul. Szpitalna 16 32-300 Olkusz

Zapisy pod nr tel. 696 116 918

P.S. Zabierz niekrępujący ruchów strój.